jem nie jem

[...] następnie zwykle ryż + ryba lub kurczak (staram się żeby były gotowane/pieczone), na wieczór różne kanapki, tuńczyk z majonezem i jajkiem .. jajkiem! No tak.. dużo jajek też jem :) Poza tym moja mama lubi gotować więc nie odmówię sobie czasem lazanii albo czegoś podobnego. Zresztą nie widze specjalnych przeciwskazań. W końcu mam nabrać masy, więc [...]

ja pierwszy raz jadłam w Stanach, pozamawialiśmy prawie wszystko z menu więc sama do końca nie wiedziałam, co jem ale smakowało mi wszystko

Z chleba płatków itp białka nie wliczam,ja jem 3 gr/kg

jem grzecznie warzywa nie wiem, jak to bedzie poza sezonem, chyba sie na mrozonki przerzuce..

jem to co mam i na co mnie stać :) 0 diety Napisabym co o tym myślę ale nie zaryzykuję bana w HiTec bo to moja ulubiona firma i pozatym kolega tam dziennik prowadzi

Hantle na siłce są zdecydowanie lżejsze od każdego papierka w moim domu Gaja:) A od kiedy jem jak Lady moja kuchnia jest syfiona 4 razy dziennie minimum. To się nigdy nie skończy. Witam spam:)

Wiem co czujesz molly :-)) Chociaż u mnie ostatnio przez tryb pracy zdarza się, że posiłek jem tylko rano i wieczorem. W ciągu dnia mam zajęcie i nie czuję głodu. Ale głód gigant pojawia się poprzyjściu z pracy. A jak jeszcze zanim zjem obiad obrobię trening, to wszystkie dodatki zjadam zanim mi się mięso zrobi %-) ja mam preawie 100g tłuszczu i [...]

Mi sie chce jesc ! ale micha dopiero o 10-tej IF? Nie poprostu jem co 3h a ni chu chu wczesniej

Ja jem prawie zawsze i nie szkodzi to mojemu bf

jak ja jem smieci to kobita przewaznie je ze mną. Ograniczam. Bo nie chce grubej %-)

poza tym witam wszystkich. ;-) właśnie jem super-dobrego omleta. %-) ;-] dalego nie możesz schuść :-)\-)

Ja mam dość owsianki, dziś ja połknęlam nie patrząc co jem. Muszę wrócić do kanapek na chwilę.

a ja jutro jem pączki%-) ,cały rok na nie czekam, pobiegam za to :-)

eeee... ja uciekłam z domu i pączków nie będzie, a jak wyjeżdżałam takie zapachy po domu pączkowe krążyły mmm Jem jutro normalnie :)

Julinka, mama zawsze pyta co jadlam, czy jadłam i czy jem. %-) To jest dla nie najważniejsze. ;-] Takie są już mamy. ;-)

Michy nie daję, bo nic się od tamtego roku nie zmieniło. Jem to, co jest w lodówce. Zajęłam się tym, co jest poza lodówką, stąd rzucenie napojów, kawy, przekąsek i słodyczy. Gdybym miała wypisać michę z dzisiaj to: rogal suchy, precel, 3 parówki, rzodkiewka i bułka pszenna, dlatego nie wypisuję, bo to woła o pomstę do nieba. Edit: Takie rzeczy [...]

Ja biorę 5 kap. przed i 5 kap. po treningu.Dodatkowo łącze z 80gr Carbo Max i żadnych nieprzyjemnych sytuacji nie mam.Posiłek po treningowy też jem normalnie.Nie wiem jak u innych.

[...] 2,6 102,57) czyli 581 kcal V posiłek (podobnie jak II posiłek zależny od humoru i tego co jest w domu ,ew. odżywka białkowa, ale ilości BTW są zachowane) Przykład - to jem najczęściej -4 jaj całych (ok 240 gr) (BTW 30 25,68 2,4) lub 150-180gr tuńczyka w sosie własnym ew. odżywka białkowa -jeśli tuńczyk to dodatkowo oliwa lub pestki [...]

pierozki jem %-) nic innego nie bylo %-)

Musia, mój się ze mnie też śmieję, że dużo jem, ale on lubi się ze mnie śmiać i nie po to by zrobić mi przykrość, wie, że robię dobrze%-)